... wie du mit Yoga, Sound Meditation, Atem- & Entspannungstechniken ein positives Mindset für deine Schwangerschaft und Geburt schaffen kannst!
Ich bin super happy, dass ich nun auch ein Angebot für Schwangere in die Welt bringen kann!
Nach meinen zwei eigenen Schwangerschaften und Geburten bin ich absolut davon überzeugt, dass uns ein positives Mindset für die Schwangerschaft und die Geburt unheimlich weiterhelfen kann.
Du möchtest erfahren, wie dir mein Workshop helfen kann?
In diesem Blogpost möchte ich dir ein bisschen darüber berichten und dir auch einen Einblick in das begleitende Workbook ermöglichen!
Mit diesem Workshop erlernst du Techniken, mit denen du ein Bewusstsein für deinen Körper schaffen kannst - das ist vor allem in der Schwangerschaft besonders wichtig, da du dadurch erkennen kannst, wie es dir gerade wirklich geht, was du brauchst und wie du dafür einstehen kannst.
Nach dem Workshop hast du Tools an der Hand, die dich körperlich und mental positiv durch deine Schwangerschaft begleiten & auf deine Geburt vorbereiten.
Mit dem Kennenlernen von Atem- & Entspannungstechniken, sowie geburtsvorbereitenden Yoga Asanas & einer Sound Meditation - stärken wir dich & bauen schon jetzt eine Verbindung zu deinem Baby auf.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Phase voller Veränderungen, Vorfreude und manchmal auch Unsicherheiten. Wie wäre es, wenn du diese besondere Zeit nutzen könntest, um dich nicht nur körperlich, sondern auch mental optimal vorzubereiten? Mein speziell gestalteter Workshop richtet sich an alle schwangeren Frauen, die sich bewusst mit ihrem Körper und Geist verbinden, ihr Selbstbewusstsein stärken und ihr Higher Self entfalten möchten. Dies ermöglicht es dir, die Schwangerschaft und Geburt aus einer tiefen inneren Stärke und Gelassenheit heraus zu erleben.
Was dich im Workshop erwartet
Der Workshop ist eine umfassende Mischung aus Yoga, Sound Meditation, Atem- und Entspannungstechniken, die alle darauf ausgerichtet sind, dein Wohlbefinden zu steigern und dir zu helfen, eine Verbindung zu deinem Higher Self herzustellen. Diese Praktiken unterstützen dich dabei, deine innere Stimme zu hören und dich auf deine intuitiven Fähigkeiten zu verlassen. So schaffst du dir ein Gefühl der Sicherheit, das dir während der Geburt zugutekommt. Mir ist es besonders wichtig, dass wir im Workshop bereits während der Schwangerschaft eine Verbindung zum Baby im Bauch aufbauen - gezielte Übungen und Meditationen werden uns dabei unterstützen.
Yoga für die Schwangerschaft: Sanfte, aber auch stärkende Yoga-Asanas, die speziell auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers zugeschnitten sind, helfen, den Beckenboden zu stärken, die Flexibilität zu fördern und Spannungen abzubauen. Diese Übungen fördern das Bewusstsein für dein Higher Self, sind geburtsvorbereitend und lassen dich erkennen, wie stark du wirklich bist.
Sound Meditation: Klänge, die bis in die Tiefen deines Körpers vordringen, unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und ein Gefühl von Geborgenheit zu schaffen. Die Schwingungen helfen dir, in Einklang mit deiner inneren Stimme zu kommen und schon während der Schwangerschaft eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
Atem- und Entspannungstechniken: Diese Techniken sind ideal, um Stress zu reduzieren, den Geist zu beruhigen und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. So wird dein Selbstbewusstsein gefördert, was dir hilft, selbstbewusst und in deiner Kraft durch die Geburt zu gehen. Du lernst zudem, wie du deinen Atem zur Vorbereitung in der Schwangerschaft und während der Geburt einsetzen kannst, um dein Baby auf seiner Reise zu unterstützen.
Begleitendes Workbook für die gesamte Schwangerschaft
Zu diesem Workshop gehört ein umfangreiches, begleitendes Workbook, das alle wichtigen Inhalte und Übungen des Workshops enthält. Dieses Workbook ist dein ständiger Begleiter durch die gesamte Schwangerschaft und bietet dir wertvolle Unterstützung, wann immer du sie brauchst. Mit den enthaltenen Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditationen kannst du auch zu Hause dein Mindset und dein Higher Self weiter stärken und die im Workshop erlernten Fähigkeiten vertiefen.
Nachfolgend findest du einen kleinen Einblick:
Egal, ob du dich auf eine natürliche Geburt vorbereitest oder einfach nur einen Weg suchst, dich während der Schwangerschaft geerdet, verbunden und selbstbewusst zu fühlen – dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, auf eine ganzheitliche Art und Weise in deine Kraft zu kommen und die Zeit der Schwangerschaft bewusst und positiv zu erleben.
Du hast Fragen oder bist dir unsicher, ob dieser Workshop etwas für dich ist? Kontaktiere mich gerne - ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich bei deiner Entscheidung zu beraten!
Den Kurs kannst du zu jeder Zeit während deiner Schwangerschaft besuchen - je früher umso besser, da du dann die ganze Schwangerschaft von den vorbereitenden und entspannenden Übungen profitieren kannst!
Aktuelle Termine und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier.
Alles Liebe für dich und deine Schwangerschaft!
Deine Anja
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