Bei der Erstellung dieses Stundenbildes habe ich mich vom Buch “Kirschkernmond” aus dem Jupitermond Verlag inspirieren lassen.
Es handelt sich hierbei um keine Werbung, sondern lediglich um eine Herzensempfehlung wenn es um das Thema Gefühle bei Kindern geht.
 
Du kannst das Stundenbild entweder komplett losgelöst von diesem Buch verwenden ODER das Buch mit in deine Yogastunde einbinden, indem du immer einen Teil des Buchs vorliest und dann ergänzend zum jeweiligen Abschnitt die Übungen des Stundenbildes einfließen lässt. Im Stundenbild gebe ich euch hierzu entsprechende Hinweise, die Textpassagen / der Bezug zum Text ist Unterstrichen.
 
Bei mir hat Variante 2 sehr gut funktioniert - das Einbeziehen eines Buchs war für die Kinder noch einmal eine ganz neue Erfahrung. Das Lesen hat auch immer wieder kurze Ruhe- & Entspannungspausen während der aktiven Übungen beschert. Probiert es doch einfach mal aus - ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!
 
Das Stundenbild enthält tolle achtsame Übungen mit Gefühlen (insbesondere der Wut), Atemübungen, eine entspannende Gefühlsgeschichte, tollen Bonusmaterial zum Ausdrucken (Wie eine Wutcheckliste, Karten für die Kuscheltieratmung, ...) - zudem gibt es Tips für passende, begleitende Yoga Asanas.